Để tiến hành kiểm tra hiệu quả của liệu pháp EFT trong trị liệu tâm lý, các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu đối chiếu hiệu quả của các phương pháp trong trị liệu các vấn đề căng thẳng, lo âu.
(Dưới đây là tóm tắt nghiên cứu của nhóm tác giả Stapleton, P., Crighton, G., Sabot, D., & O’Neill, H. M. (2020). Reexamining the effect of emotional freedom techniques on stress biochemistry: A randomized controlled trial. Psychological Trauma: Theory, Research, Practice, and Policy, 12(8), 869–877. https://doi.org/10.1037/tra0000563)
Ghi chú: Cortisol là hormone steroid được sản xuất bởi tuyến thượng thận và còn được gọi là hormone căng thẳng. Nếu một người bị căng thẳng cấp tính thì nồng độ cortisol trong máu sẽ tăng lên đột ngột, nếu sau đó lượng cortisol vẫn duy trì ở mức cao có thể là nguyên nhân của một số bệnh nguy hiểm.
KHÁCH THỂ NGHIÊN CỨU:
Phân bổ ngẫu nhiên năm mươi ba người tham gia vào một trong ba biện pháp can thiệp nhóm kéo dài 60 phút: Kỹ thuật Tự do Cảm xúc (EFT), Giáo dục tâm lý (PE) và Không điều trị (NT). Đánh giá SA-45 được sử dụng để đánh giá các triệu chứng tổn thương tâm lý.
PHƯƠNG PHÁP:
Các nhà nghiên cứu thực hiện xét nghiệm Cortisol nước bọt trước và sau can thiệp 30 phút để kiểm tra mức độ cortisol. Nghiên cứu ban đầu của Church và cộng sự chỉ ra rằng nhóm EFT cho thấy sự cải thiện có ý nghĩa thống kê về lo âu (giảm 58,34%), trầm cảm (giảm 49,33%), mức độ nghiêm trọng tổng thể của các triệu chứng (giảm 50,5%). Nhóm này cũng giảm đáng kể cortisol (giảm 24,39%) so với nhóm PE (giảm 14,25%) và nhóm NT (giảm 14,44%).
KẾT QUẢ:
Các kết quả hiện tại chỉ ra rằng nhóm EFT đã giảm đáng kể cortisol so với nghiên cứu ban đầu (-43,24%, p <0,05). Mức giảm cortisol của nhóm EFT khác biệt đáng kể so với nhóm PE (-19,67%), và như dự đoán, mức cortisol sau điều trị được phát hiện ở nhóm EFT thấp hơn so với nhóm NT (2,02%); tuy nhiên, không có sự khác biệt có ý nghĩa thống kê giữa 2 nhóm. Ngoài ra, không có cải thiện đáng kể trong việc giảm cortisol trong nhóm NT và PE.
KẾT LUẬN:
Các phát hiện hỗ trợ cho nghiên cứu ban đầu kết luận EFT là một phương pháp điều trị ngắn hạn hiệu quả để giảm các dấu hiệu sinh học của căng thẳng.
———-
• Đọc thêm các bài viết về EFT: Liệu Pháp EFT
Trên đây là mô tả về Liệu pháp EFT cơ bản. Để được hướng dẫn chi tiết và ứng dụng chuyên sâu trong trị liệu, bạn có thể đăng ký tham gia khóa học của VCP- Tâm lý học tâm thức Việt Nam tại:
✪ Khóa học Liệu pháp EFT Level 1: https://forms.gle/YLKrssCK3EHkTjrd9
✪ Khóa học Tâm lý trị liệu cơ bản: https://forms.gle/otFiziq1x8g6R5eeA
