Cơ chế chữa lành của Liệu pháp EFT

1. Tác động vào các huyệt đạo cân bằng năng lượng cảm xúc

Việc bấm vào những điểm kết thúc của kinh mạch có tác dụng gửi phản hồi Điềm tĩnh đến cơ thể và hạch hạnh nhân (vai trò hình thành các cảm xúc lo lắng, sợ hãi, giận dữ) nhận ra rằng mọi thứ đã an toàn. Hơn nữa, khi bấm huyệt trong khi đang trải qua hay nhắc lại 1 sự kiện căng thẳng sẽ làm giảm căng thẳng và tái thiết lập tín hiệu. Tín hiệu bấm huyệt sẽ gửi về não trước, Não sẽ so sánh mối đe dọa trong quá khứ với những tín hiệu hiện tại và nói lại với hạch hạnh nhân liệu xem tín hiệu hiện tại có phải mối đe dọa thực sự hay không. 

2. Cơ chế giải mẫn cảm của não bộ

Khi nghĩ về ký ức đau buồn, hạch hạnh nhân sẽ nhận diện nguy hiểm và kích hoạt cơ chế chiến đấu hay bỏ chạy. Và khi bấm huyệt lúc đó sẽ gửi đi một tín hiệu rằng hạch hạnh nhân có thể ngừng báo động. Khi lặp đi lặp lại, hồi hải mã sẽ phân loại và xếp trải nghiệm đó vào loại không gây đe dọa nữa. Hồi hải mã thuộc hệ viền có thể điều khiển, phân loại những gì liên quan ngữ cảnh và có thể đưa ra sự phân loại lại 1 tình huống là nguy hiểm hay không.

3. Đưa chánh niệm vào quan sát nỗi đau

Thay vì né tránh các cảm xúc tiêu cực, các nỗi khổ đau, Liệu pháp EFT hướng dẫn chúng ta nhận diện, chấp nhận các cảm xúc đó bằng sự có mặt của ý thức, đó cũng là lúc năng lượng chánh niệm được sản sinh. Và chính năng lượng đó sẽ kích hoạt cơ chế tự chữa lành của cơ thể.