Bài trắc nghiệm đánh giá Lo âu – Trầm cảm – Stress (DAS 21)

Bài trắc nghiệm sau là bộ DAS- 21, dùng để đánh giá mức độ Trầm...

Trị liệu bằng màu sắc

Trị liệu bằng màu sắc (Liệu pháp Chromotherapy) là gì? Trị liệu bằng màu sắc là một...

Chữa lành bằng âm nhạc

Chữa lành dần trở thành một khái niệm phổ biến để nói về việc cải...

Trị liệu Nhận thức hành vi CBT cho Rối loạn lo âu

Lo âu, sợ hãi, lo lắng là cảm xúc thông thường trong mỗi chúng ta,...

Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) là gì?

Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) là gì? Liệu pháp nhận thức hành vi...

Các bài tập trị liệu trong Liệu pháp Nhận thức hành vi CBT

Bài tập 1: CÁC CHIẾN LƯỢC ỨNG PHÓ Bài tập trong trị liệu Nhận thức...

5 bài tập viết chữa lành hiệu quả

Dưới đây là 5 bài tập viết chữa lành hiệu quả. Bạn hãy thực hành...

Ứng dụng Liệu pháp CBT trong trị liệu Trầm cảm

1. Nhận diện các sự kiện bên ngoài và bên trong đối với trầm cảm...

LIỆU PHÁP CBT: NHẬN DIỆN NHỮNG KIỂU SUY NGHĨ TỰ ĐỘNG

Mỗi ngày trong đầu chúng ta có khoảng 3000 đến 6000 suy nghĩ liên tục...

Kỹ thuật chuyển hóa nhận thức trong Liệu pháp Nhận thức hành vi CBT

Kỹ thuật: Sử dụng mô hình ABCDE của Albert Ellis Albert Ellis đã đề xuất...