LIỆU PHÁP CHẤP NHẬN VÀ CAM KẾT ACT TRONG TRỊ LIỆU LO ÂU

Liệu pháp chấp nhận và cam kết (ACT) giúp mọi người có tâm lý linh hoạt...

LIỆU PHÁP CHẤP NHẬN VÀ CAM KẾT ACT TRONG TRỊ LIỆU TRẦM CẢM

Liệu pháp chấp nhận và cam kết (ACT) là một loại liệu pháp mạnh mẽ...

GIẢM CĂNG THẲNG BẰNG CHÁNH NIỆM (MBSR)

1. MBSR là gì? MBSR là viết tắt của giảm căng thẳng dựa trên chánh...

9 DẤU HIỆU CHO THẤY BẠN ĐANG ĐI ĐÚNG HƯỚNG TRÊN HÀNH TRÌNH CHỮA LÀNH

Việc chữa lành tổn thương tinh thần không hề dễ dàng. Có rất nhiều định...

LIỆU PHÁP ACT: XÁC ĐỊNH GIÁ TRỊ SỐNG

Xác định giá trị sống là một phần quan trọng của Liệu pháp ACT. Giá trị...

LIỆU PHÁP CHẤP NHẬN VÀ CAM KẾT ACT LÀ GÌ?

1. Giới thiệu Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết ACT (Acceptance and Commitment Therapy)...

MODULE HIỆU QUẢ MỐI QUAN HỆ TRONG DBT: KỸ NĂNG GIVE

Mối quan hệ giữa các cá nhân có thể rất khó khăn khi bạn cũng...

MODULE ĐIỀU TIẾT CẢM XÚC TRONG DBT: KỸ THUẬT ABC PLEASE

ABC PLEASE là một kỹ năng điều tiết cảm xúc, một Module trong Trị liệu...

MODULE CHÁNH NIỆM TRONG DBT: CHÁNH NIỆM LÀ LÀM GÌ?

Chánh niệm là nền tảng của tất cả các kỹ năng Trị liệu Hành vi...

Module Dung chứa nỗi đau trong DBT: Sao lãng khỏi nỗi đau

  Một kỹ năng quan trọng trong dung chứa nỗi đau là Sự sao lãng...