TỔNG QUAN NGHIÊN CỨU VỀ LÒNG TỰ TRẮC ẨN

Lòng tự trắc ẩn (self-compassion) bắt đầu được quan tâm nghiên cứu từ năm 2003,...

GIAO TIẾP TRONG MỐI QUAN HỆ

Giao tiếp tốt là một phần quan trọng của mọi mối quan hệ và là...

6 DẤU HIỆU CHO THẤY SỰ TỨC GIẬN ĐANG HỦY HOẠI MỐI QUAN HỆ CỦA BẠN

Bạn định nghĩa sự tức giận như thế nào? Điều quan trọng là phải hiểu...

9 DẤU HIỆU CHO THẤY BẠN ĐANG ĐI ĐÚNG HƯỚNG TRÊN HÀNH TRÌNH CHỮA LÀNH

Việc chữa lành tổn thương tinh thần không hề dễ dàng. Có rất nhiều định...

11 DẤU HIỆU NHẬN BIẾT ĐANG TRONG Ở TRONG MỘT MỐI QUAN HỆ ĐỘC HẠI

Một mối quan hệ độc hại là một mối quan hệ có động lực không...

LIỆU PHÁP ACT: XÁC ĐỊNH GIÁ TRỊ SỐNG

Xác định giá trị sống là một phần quan trọng của Liệu pháp ACT. Giá trị...

LIỆU PHÁP CHẤP NHẬN VÀ CAM KẾT ACT LÀ GÌ?

1. Giới thiệu Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết ACT (Acceptance and Commitment Therapy)...

MODULE HIỆU QUẢ MỐI QUAN HỆ TRONG DBT: KỸ NĂNG GIVE

Mối quan hệ giữa các cá nhân có thể rất khó khăn khi bạn cũng...

MODULE ĐIỀU TIẾT CẢM XÚC TRONG DBT: KỸ THUẬT ABC PLEASE

ABC PLEASE là một kỹ năng điều tiết cảm xúc, một Module trong Trị liệu...

MODULE CHÁNH NIỆM TRONG DBT: CHÁNH NIỆM LÀ LÀM GÌ?

Chánh niệm là nền tảng của tất cả các kỹ năng Trị liệu Hành vi...